男前ブログ。

お世話様です。みなさん太ってますか？

いなオイルチャージしてますか？

2月は定期検診、健康診断の時期になり毎年悩んでます。

そもそも高コレステロール血症です。コロナで死んでしまうリスクが高い。

肥満から、糖尿病、通風、高血圧に怯えてます。

とりあえず試験前の学生のように一夜漬けな緊急ダイエットを計画します。

youtubeで評判の究極のダイエット食 沼！

詳しくはシャイン薊さんの動画参照ください。

米２合、水２L、オクラ１０本、胸肉、カレー粉、塩コショウ少々、乾燥ワカメ、乾し椎茸

この見た目が沼！ただ、美味しいか？不味いか？は貴方次第です。

 

味付けがシンプルで飽きるので「マキシマムスパイス」が活躍しました。

１日３食 沼 生活スタート。

 

お世話様です。非常事態下自粛されてる事と存じます。

癒し すなわち 自然？ネイチャー？簡単に言うとアウトドアです。

道具は大切。男の道具。

こちら。ドイツ製。100年使えるフライパンです。素晴らしい。

早速ユーチューブで検索。

魅力的なキャストに気が散って、フライパンが頭に入りません。

お世話です。

以前から伺いたかったお弁当屋さん、こちら。

 

火災現場にしか見えない京葉道路の名店

干物ブランド判助特大鯖開き！1,130円

高級弁当？いや飾り無しの直球勝負。

超本格炭火焼き魚、賞味させて頂きます。

良い魚を注文受けてから炭火焼き20分、大変な手間。

美味い旨いうま〜い。鯖最高！

焼かれたサバちゃんも満足そうな顔。

繁華街で同じ事をやったら消防署が許さないでしょう。

鯖の助さんありがとうー。